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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Panasonic揭曉可拍攝6K畫質影片的Lumix S1H,預計秋季揭曉更多細節 | 3C生活 | 數位 | 聯合新聞網
日前網友開箱介紹哪裡便宜確認推出兩款全片幅無反相機Lumix S1、S1R之後,Panasonic稍早再次宣布推出新款全片幅無反相機Lumix S1H,強調可支援拍攝6K@24fps,以及3:2長熱銷產品最近流行商品寬比例的影片格式。 分享 facebook 此外,Panasonic也確認Lumix S1H還可額外支援5.9K@30fps、10位元色的4K/C4K@60fps影片格式,並且對應電影等級的廣色域與豐富色彩層次表現,而在長時間錄影情況也能讓機身溫度維持在控制範圍內。. } }); } 而在錄影格式方面,同時也支援4:3在內格式,並且支援V-Log或V-Gamut (對應14+動態範圍),同時也相容VariCam、Lumix GH5,以及Lumix GH55拍攝的V-Log內容,本身更可捕捉精準的顏色表現,以及皮膚紋理購物經典商品等CP值爆表特惠細節。Panasonic預計會在後續公布Lumix S1H具體消息,但預期將會在今年Photokina 2019期間,或是今年秋季對外公布。《原文刊登於合作媒體mashdigi,聯合新聞網獲授權轉載。》
你常與這5大「蝕骨殺手」生活嗎?
記者楊晴雯/台北報導
25歲以後骨質逐漸流失,骨質疏鬆並非老年人專利,專家提醒,存骨本要趁年輕,平日應做好骨質保養,如負重運動、曬太陽等,以及避免酒、咖啡、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」食品。
▲醫師陳冠帆提醒,應遠離酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」。(示意圖/資料照)
高雄市立民生醫院骨科醫師陳冠帆表示,台灣目前骨質疏鬆人口很普遍,50歲以上的女性25%有骨鬆症,60歲以上的人口中,16%有骨鬆症,其中80%是女性。然而,其實在25 歲以後,骨質已經漸漸流失,能做的就是儘量維持骨本,減少流失的速度。
國健署表示,無論男女在40歲左右,骨骼就會以每年1到2%的速度流失,由於骨質疏鬆症在早期不太有症狀,通常要等到骨折時,才知道自己骨質已經疏鬆了。專家指出,年輕時多增加10%骨密度,就可延緩骨鬆13年,儲存骨本要趁早。
是否有骨質疏鬆症狀,平常在家就能簡單自我檢測。陳冠帆說,若身體有符合以下幾點症狀,如「背部痠疼」、「無法仰睡」、「輕微小動作就導致骨折」、「起床時背部、腰部感覺疼痛」、「向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪」、「背部彎曲駝背,出現瀰漫性慢性背痛」等情形,骨質疏鬆可能就悄悄找上門了。
目前醫學上常用的骨質保養和治療分為非藥物性及藥物性治療,陳冠帆指出,非藥物治療有以下4點:
一、運動:負重運動可增加脊椎骨質密度,且負重運動可以幫助保護骨骼並維持彈性與平衡,減少心血管疾病的危險,減低壓力以及幫助減重。任何會使骨骼對抗重力而做的運動皆為負重運動,如走路、健行、慢跑、游泳。而運動不可過度宜保持規律,運動時注意預防跌倒。
二、曬太陽 : 維生素D也被暱稱為「陽光維生素」,透過日曬可以獲取維生素D
三、飲食:應注意鈣、維生素D、蛋白質的平衡攝取,鈣質每日攝取1500mg(有用荷爾蒙治療的女性,尚未停經的女性,以及男性25~65歲的男性每天應補充鈣達1000毫克)。
四、遠離「骨質殺手」食品 : 酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食。
陳冠帆提到,若骨質疏鬆較為嚴重時可採取藥物性治療 ,例如雙磷酸鹽類、副甲狀腺荷爾蒙、抑制蝕骨細胞藥物、荷爾蒙替代療法等。
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