【好物分享】生涯諮商與輔導(重修版)~熱賣好書
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作者： 金樹人
新功能介紹- 出版社：東華
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超酷行程！跟著時尚攝影師拍出不同曼谷 | 旅遊 | 聯合新聞網
【圖．文｜行遍天下】土耳其人Peter說得一口好泰文，跟著他坐了船、嘟嘟車與散步的時間，偶爾他會提醒我們該留意身邊的小細節，這真的是攝影眼才能體會的。 分享 faceboo網路熱銷商品熱銷排行榜k 有17年專業攝影師資歷的Peter，是擁有15本旅行書籍著作的美國作家Tom Yea ger在曼谷的御用攝影師。來自土耳其的Peter透過長期在當地的生活經驗，要分享攝影師眼中最好拍、好吃、好玩的曼谷散步路線。跟著時尚攝影師一同漫步在寧靜的小公園，也可以拍到有趣的景物唷。 分享 facebook 先跟著Peter一起搭船航行昭披耶河，沿途經過鄭王廟、臥佛寺、大皇宮、ICONSIAM河畔購物中心⋯新舊交融的建築巡禮令人目不暇給。下了船，一起散步在寧靜的小公園Phra Sumen Fort，公園裡有曼谷僅存的兩座舊堡壘之一，以潔白的牆、粉紅圓頂為背景，拍起來意外充滿了歐洲風情。. } }); } 來自土耳其的Peter透過長期在當地的生活經驗，要分享攝影師眼中最好拍、好吃、好玩的曼谷散步路線。 分享 facebook 登上從未到過的金色佛塔，才知竟是200元泰幣紙鈔上的圖樣所在。 分享 facebook 公園好康報報省錢達人附近有老餐聽「潘記」，懷舊典雅的空間坐滿了當地人，雖然位置離市中心有點好康平台省錢達人遠，但這裡的米粉湯，據說是許多人心目中公認最美味的！午餐後來到Loha Prasat Temple(王孫廟)，有別傳統木造寺廟為金屬建築，金碧輝煌的37座金塔在陽光下閃耀令人震撼。除了王孫廟，Wat Saket(金山寺)也是一座很好殺快門的地方，頂部有座金光燦燦的舍利塔，伴隨著1,000顆鈴鐺風鈴擺盪，拍起來非常壯麗。最後一站抵達BACC曼谷藝術文化中心，除了欣賞藝術展覽，還有文創市集、咖啡館。Peter視角捕捉，讓拱形窗疊出了蝴蝶翅膀。 分享 facebook 位置離市中心有點遠的老餐聽「潘記」，這裡的米粉湯，據說是許多人心目中公認最美味的！午 分享 facebook 體驗行程Another BKK地點最新出版人氣商品│曼谷市區網站│www.airbnb.com.tw/experiences/262919時間│4小時(需事先預約)3000 B/人(含餐食、點心、飲品)語言│英語小叮嚀│記得帶相機，Peter當天幫大家拍攝的照片在活動之後也會提供給大家。 更多好吃好玩：【影音】驚！入住這間旅館和動物標本一起睡按讚追蹤更多旅遊新訊《行遍天下旅遊網》想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
難耐的寂寞與思念 愛情戒斷症候群
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）諮商心理師吳姵瑩表示，最近跟我的一位教練朋友聊到了情緒，（啊！幸運如我，身邊有好多生命教練的夥伴指引我也陪我成長：）我們思考著，經常因為一口氣和一個感受，而我們不得不做些什麼讓自己恢復平靜，但是，卻因為做了這些事情，將自己放入更混亂的情境中而無法脫身，來來回回之後，我們越深陷泥淖越不可自拔。
像是什麼情境呢？來，我舉個例子。還記得你已經提分手了嗎？一段你看不見幸福的未來，一段你努力過卻無法幸福的關係，你決定放手了，身旁的人說，哇！你好勇敢！可是殊不知，午夜夢迴之際，你寂寞了，開始思念起過往種種的好，開始思念起他的陪伴，開始回到那時你們彼此體溫相伴的夜晚。猶豫、懷疑、不捨，你開始動搖起你的決定，開始思考要不要拋開這一切顧忌，忘掉未來忘掉現實，再重新瘋狂地好好愛一場。有什麼關係呢？不過是愛，為什麼要想這麼多？愛了之後的痛苦，之後再說，人生苦短為什麼不即時行樂呢？
愛情會讓人忘卻自己 身在毒害的關係當中
諮商心理師吳姵瑩表示，愛情，是一種容易上癮的東西，並不是說你不能擁有愛情，而是愛情它會讓你忘卻你身在一個已經在毒害你的關係當中，它在消磨你的價值，讓你生活完全傾斜，只因為你不時需要吸一口愛情，才能讓你重振精神，有力氣做自己的事情，感覺到自己有人愛，活著還有一些價值。
所以，當你明智地決定離開毒害你的關係時，隨之而來的是愛情成癮的戒斷症狀，這個戒斷症狀有時類似戒毒一樣，愛癮發作時會讓你痛苦地發狂，又開始搜尋他的身影，回顧你們過往的回憶，也會讓你全身發冷顫抖，渴望有人陪伴你溫暖你，或者再度喪失理智地痛斥自己為什麼要離開他，嫌棄起自己小鼻子小眼睛地計較這些。
親愛的，當你再一次出現這些現象時，請你回到自己的身上，請你再一次詢問自己：我想要什麼樣的關係？這些思念與寂寞的感受，有時候浪潮洶湧地朝你席捲而來，但它終將平息。我們都該學習的，是如何自己面對這些感受，而不是當感受出現時，再度回到過去的依賴模式裡，要不對的、過去的人，把快淹沒的自己拯救出來。
學不會自己面對 將一直得不到我們渴望的關係
如果我們一直學不會自己面對，我們將付出的代價便是：一直得不到我們渴望的關係。所以，從現在開始，我們要練習建立起新的反應，也就是當你又一次寂寞和思念時，你可以為自己做些什麼事情？
你可以靜靜地陪伴自己，去感受你身上的感受，去接納不批判。
你可以寫下現在的感受，或者畫出心中的波濤洶湧，讓浪潮隨著筆觸宣洩。
你可以去健身房，讓汗水淋漓來釋放，讓力與美在運動中融合。
你可以做一件你過去不曾做的事情，去感受自我每一次的挑戰與突破，如自己看電影。
戒掉過去的癮 找回健康的自己
諮商心理師吳姵瑩表示，親愛的，你要記得，你現在這麼做，都為了你真正渴望的健康關係，而在此之前，你需要戒掉過去的癮，找回健康的自己。唯有我們可以為自己做點什麼，唯有我們學會撐起自己的重量，唯有我們喜歡也享受現在的生活，愛情將成為你生活的調味，而不再是令人恐懼再次陷入的癮頭了。
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