【網購達人】醫病溝通英文句典~暢銷書籍
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作者： Lily Yang, Quentin Brand
新功能介紹- 出版社：貝塔
新功能介紹 - 出版日期：2018/04/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英國若現在大選 工黨與保守黨只能當老三
據最新民調顯示，由於英國選民不滿脫歐僵局並遷怒主要政黨，若現在舉行大選，首相梅伊所屬保守黨恐創建黨近200年來最慘得票，淪為第3大黨；另一老牌政黨工黨也半斤八兩。
民調機構「輿觀」（YouGov）為泰晤士報所做的民調顯示，保守黨將以19%的得票在全國大選淪為老三，是創黨近200年最差成績；柯賓（Jeremy Corbyn）領導的主要反對黨工黨也好不到哪裡，得票同為19%，也是1918年以來最差。
民調顯示若現在投票，直接訴求二次公投以推翻脫歐的自由民主黨（Liberal Democrats），可獲24%的選票躍居首位；脫歐大將法拉吉（Nigel Farage）甫創數月的脫歐黨（Brexit Party）則可獲22%的選票居次。
● 陷官司風暴 英相熱門強生有變數
保守黨內角逐黨魁的大熱門強生（Boris Johnson），因被控3項公職人員行為失當將遭法官傳訊。留歐活躍人士波爾（Marcus Ball）控告強生在脫歐公投前說英國每週要繳給歐盟3.5億英鎊（約新台幣139億元），是在扯謊誤導選民。
強生的法律團隊斥這項官司有「政治動機」，但英國的地方法院法官柯爾曼（Margot Coleman）29日以全案表面證據確鑿為由，決定發傳票傳訊強生到治安法庭說明，這也將是英國首度出現刑事法院介入有政治敏感性的案件。
法院傳訊意味強生首度出庭的時間，很可能會是在參選黨魁期間（保守黨黨魁競選將從6月10日開跑），且強生有可能在選上黨魁並接任首相後，需到皇家法院受審。保守黨內的脫歐派議員已呼籲，有權在案件進到皇家法院後喊卡的公訴署署長（Director of Public Prosecutions）希爾（Max Hill）得挺身而出。
● 工商界警告保守黨 別真搞成無協議脫歐
英國最大的工商遊說團體今天表態，要求梅伊的繼任者無論如何都優惠網站哪裡便宜必須防止無協議脫歐成真。
英國工業總會（CBI）總幹事費爾貝恩（Carolyn Fairbairn）今天在公開信中直言，無協議脫歐對英國競爭力造成的短期干擾和長期損害將非常嚴重，「絕大多數公司都無法承擔無協議脫歐」。
費爾貝恩的公開信顯然是對保守黨內有意角逐黨魁者的警告；強生曾表示英國應準備好在沒有協議的情況下脫歐，還有好幾個有意角逐者也曾講過類似的話。（中央社）
三分鐘告訴你為何吃低GI值食品可減肥、只注意食品GI值卻無法變瘦？
(圖片取自pixabay)
所謂GI值，是指某個食品吃入肚中對血糖(血液裡的葡萄糖)的影響程度，又叫「升糖指數」；本來這些升糖數值是提供糖尿病患者做飲食參考，近年來成為熱門的減肥參考指標，有些人甚至不管食品熱量，只顧GI值，形成觀念偏差。
為何升糖指數可做為減肥參考指標？
胰島素會將血糖轉化為脂肪
糖分是最容易被轉化為能量的營養物質，而糖又分為很多種，有多糖(比如澱粉、纖維素)、雙糖(比如乳糖、蔗糖、麥芽糖)、單糖(葡萄糖、果糖)，從前至後分別為分子最大至最小，前者不容易被轉化為葡萄糖至血液裡提供細胞使用，後者則能快速跑入血液裡，使血糖量在短時間內上升。如果一項食品含有大量容易轉化為血糖的糖類，其GI值就較高。
當血液裡的葡萄糖太多，會造成不好的影響，為了舒解過多的血糖，身體有一套調節機制。大腦會下指令給胰臟內的β細胞，分泌胰島素進入血液把葡萄糖轉換成脂肪儲存起來。換句話說，常常一次吃進高GI值的食品容易造成脂肪堆積；相反的，戒糖飲食法之所以能快速減脂，就是利用上述的原理，減少脂肪的生成。
另外，吃精緻澱粉等高GI值的食品容易餓，讓人想吃更多東西，如此惡性循環下，脂肪容易囤積起來，使人發胖。一般建議適量攝取優質蛋白質，比較有飽足感。
為何只盯GI值無法減肥？
雖然少吃高GI值的食品能減少血糖轉化為脂肪的困擾，但脂肪的生成有很多路徑；總體而言，若身體消耗的熱量低於所攝取的，身體必定橫向發展。
因此，除了緊盯食品的GI值，熱量攝取也很重要。富含蛋白質的食品通常是低GI值的，但可能也富含熱量，若不忌口地大量攝取卻沒有相應的熱量消耗，身體仍然會發胖。
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