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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前進日本北陸！細細品味「和風建築」的懷舊風情 | 旅遊 | 聯合新聞網
除了金澤21世紀美術館外，北陸還有許多令人驚豔的日式風情的古老建築也毫不遜色，都值得細細品味。 分享 facebook ★成巽閣加賀藩藩主前田齊泰為了讓母親頤養天年所造的居所，1樓為華麗的武家書院建築，可見精緻的鏤空花鳥木雕、金箔粉末的壁紙等充滿雅趣的設計；2樓為數寄屋風書院建築，房間的配色大膽，融入了中國與西洋的建築特色，細部刻畫細緻入微。整體建築展現了武家的氣派，又不失女性的優雅。. } }); } 2018熱門產品限定產品 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 【景點資訊】地址：石川県金沢市兼六町 1 番 2 号 電話：+81-76-221-0580開放時間：09：00∼17：00（最終入館 16：30）★志摩1820年建造的茶屋，完善保留了江戶時代的風格，現為日本國家指定重要文化財。茶屋2樓為過去藝妓接待客人的空間，房內擺放了琵琶、古箏等樂器。來到1樓則可參觀從前茶屋儲藏食物的地下室及藝妓梳妝準備的房間。最後可到1樓的「寒村庵」品嚐金澤和菓子，觀賞幽靜庭園，享受茶屋的靜謐時光。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 【景點資訊】地址：石川県金沢市東山一丁目 13-21 電話：+81-76-252-5675開放時間：09：00∼18：00；12 月∼2 月 09：00∼17：00★武家屋敷跡 野村家至今仍保有過往濃厚色彩的武家屋敷遺跡「野村家」，最具看頭的便是曾獲美國庭園雜誌評選為日本過年送禮推薦特價產品最人氣商品團購美庭園第三名的庭園，擁有北陸地區難以栽種的山桃、椎木，及圍繞名石奇岩的流水景觀。來到接待藩主的上段之間則可一窺當時繪師細膩的工法，鑑賞內部隔間紙門上的狩野畫派畫家的山水畫作品。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 【景點資訊】地址：石川県金沢市長町 1-3-32 電話：+81-76-221-3553開放時間：08：30好康報報人氣商品排行榜∼17：30；10月∼3 月 08：30∼16：30 ★樂翠亭美術館改建屋齡70年的和風宅邸的美術館，結合了現代藝術與日式庭園，打造摩登感的藝術空間。以倉庫為展示空間，收錄了草間彌生、村上隆、KAWS等知名藝術家的作品，藉由日式傳統建築的寂靜感襯托出作品的張力，令人耳目一新。鑑賞完作品後，還可到生機勃勃的日式庭園散步，感受四季變化之美。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 【景點資訊】地址：富山県富山市奥田新町 2-27 電話：+81-76-439-2200開放時間：10：00∼17：00更多日本精彩旅遊內容，請上《Japan Walker》官網想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
正向行動終結體重污名 健康減重沒煩惱
記者謝璿／臺北報導
世界肥胖聯盟透過今年10月11日的「世界肥胖日」活動，呼籲各界重視「終結體重污名」(End Weight Stigma)。國民健康署也提出3項正向行動致力消除體重污名，包括減少以負面言語或意象形容肥胖、建立支持性環境、避免孤立及排擠肥胖者的社會參與等，呼籲各界一起減少體重污名對健康所造成的負面影響。
國健署指出，「體重污名」(Weight Stigma)係指單純因為體重因素而對於旁人有負面的行為或態度。許多證據顯示，對於不同體重者之差別待遇，會使得其在職場職業的諮詢、面試、雇用過程等階段可能都有差別待遇；此外，體重過重、肥胖者在物理環境上也容易存在相關障礙，例如醫療設備、公共座椅之尺寸不符等。
國內也有研究指出，有高達90%參加減重計畫的過重或肥胖民眾有受到「肥胖歧視」的經驗。經歷肥胖污名標籤的人常常承受高度的心理壓力，容易有焦躁、憂慮、自卑、退縮等傾向，也有人因飲食失調的惡性循環，而有濫用藥物或輕生念頭。
校園中，體重過重、肥胖也是導致霸凌的普遍原因之一。2018年美國一項以1443名大一學生，為期9個月的研究發現，受到體重歧視者憂鬱症狀的明顯上升。令人擔憂的是，在體重過重、肥胖被嚴重污名化的氛圍下，有些人會刻意選擇忽視自己的體重變化，而這可能讓健康情況持續惡化，導致重病及死亡的發生，有數據也指出，遭體重歧視者會增加高達60%的死亡風險。
肥胖主要成因為不健康的生活型態造成或是因疾病引起的病態性肥胖，除病態性肥胖患者需要尋求醫療資源外，一般肥胖者則建議以調整生活型態做起，國健署長王英偉期待，社會各界能共同致力於改善造成肥胖之環境，讓民眾落實健康生活型態，進而達成健康體位，從自身做起，落實3招正向行動，共同對抗體重污名，協助民眾跨越體重污名化所造成的障礙。
國健署也提出3招化解偏見，包括以鼓勵代替偏見，減少以負面言語或意象形容肥胖：不要稱呼肥胖者為肥仔、胖子；不要幫肥胖者取負面外號；不要有肥胖者等於好吃懶做的刻版印象等。建立支持性環境：在家做三餐以取代外食，一同用餐增進家人感情；相約運動取代聚餐；不要以含糖飲料做為獎勵：避免孤立及排擠肥胖者的社會參與：不要限制肥胖者參與活動。
除了透過多方的教育及宣導，避免肥胖歧視的出現外，政府也持續針對致胖環境的改善，如規劃健康步道，鼓勵民眾以步行代替乘坐交通工具；推行上班族健康操；輔導校園周邊業者開發健康早餐、點心及飲品；鼓勵民眾依照「我的餐盤」均衡飲食等。專業人員也應協助個案找出體重過重/肥胖問題的多重原因。
肥胖症與許多慢性疾病密切相關，包括高血壓、糖尿病、血脂異常、心血管疾病、脂肪肝、腎臟病、憂鬱症、胃食道逆流及睡眠呼吸中止症等，想要預防及治療慢性疾病，可以透過健康體重管理來促進自己的健康，國健署今年更出版「成人肥胖防治指引手冊」，期望透過此工具書協助民眾從健康飲食及身體活動兩方面調整生活型態著手，透過具有實證基礎與效益的飲食與運動建議及生活型態調整，並與醫療專業團隊的共同努力，協助民眾達到健康體位目標，擺脫體重污名。
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