【限時商品】公民搶分小法典（法條分類整理＋443題精選試題）【年年熱銷，上榜生必備】（初等、五等、鐵路佐級適用）（五版）~熱賣好書
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1、立法院職權行使法（107.11.21）
2、性別平等教育法（107.12.28）
3、法院組織法(107.05.23、107.06.13、108.01.04)
4、總統副總統選舉罷免法（107.12.05）
5、公職人員選舉罷免法（107.05.09、108.01.09）
6、刑法（107.05.23、107.06.13）
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8、刑事訴訟法（107.11.21、107.11.28）
9、民事訴訟法（107.06.13、107.11.28）
10、公司法（107.08.01）
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川崎隨機殺人嫌犯起底 「啃老族」自幼受霸凌
日本川崎市，日前發生3死17傷的隨機殺人案，犯案動機現在有更清楚的輪廓。警方在嫌犯住處，找到兩本詳載殺人事件的雜誌，而且調查後發現，他從小因為父母離異被祖父母收養，加上遭同學霸凌，成年後因為長期失業變成啃老族，種種因素出現反社會人格，而種下殺機。
讓全日本陷入一片愁雲慘霧，神奈川縣川崎市隨機殺人案，包括揮刀自砍頸部的凶嫌在內，一春節送禮推薦送禮推薦共造成3死17傷，警方一路抽絲剝繭，現在有更多細節曝光。
記者：「自殘身亡的凶嫌，當時經過縝密準備，凶嫌前往犯案現場前，先從這個JR登戶站下車，監視器拍到，當時他是呈現赤手狀態。」
殺人前五分鐘，51歲嫌犯岩崎隆一走下電車，步行前往現場，準備大開殺戒前，他還做了一個動作。
記者：「犯案當時嫌犯戴著，像這樣的黑手套。」
為了防止凶器從手上滑落，嫌犯特地戴上黑手套，才取出預藏菜刀開始行凶。
警方前往嫌犯住處搜索，找到嫌犯身上四把菜刀的空盒，也起底凶嫌岩崎隆一成長背景，他因父母離異，和80多歲的爺爺奶奶，以及伯父一家四口同住。
凶嫌小學班導：「印象中感覺他和堂姊，就受到差別待遇了，這是我當時留下的印象。」
凶嫌疑似從小在家裡就受到不平等待遇，在學校也被同學霸凌。
凶嫌同學：「吵架時他就會被同學說，『孤兒』，『被拋棄的孩子』，『棄兒』等被大家嘲笑。」
而他的小學畢業作文已經出現反社會人格。
嫌犯小學畢業作文，四年級時因為一件失敗的事情，被同學嘲笑了，被同年級學生丟石頭，升五年級時第一次被人兇。
求學不順遂，工作又不順利，失業後長期關在家中，最後變成啃老族，不和家人對話，溝通全靠筆談，爺爺奶奶兩年前忍不住，向川崎市役所社福單位求助。
川崎市府人員：「爺爺奶奶漸漸變老了，對嫌犯的將來，開始產生擔心，希望他能夠靠自己生活。」
前後諮商14次，雖然當時沒有犯案跡象，但可能已經埋下殺人動機。
記者：「警方搜查人員受訪時表示，29日前往嫌犯住處搜索，在他的房間找到了兩本，集結海外殺人事件的雜誌。」
警方持續搜查，拼湊嫌犯成長背景，釐清行凶動機，但再多的真相也挽不回，被奪走的無辜生命。
壓力導致情緒不好 調適方法報你知
(健康醫療網／編輯部整理)
每天工作、上學面臨不同的挑戰，接觸各式各樣的人事物，無形中累積不少壓力，或許我們自己沒有察覺，但日積月累的壓力可能會導致身心問題，不可忽視！
什麼是壓力？
洪意晴心理師表示，壓力是來自外在事件的挑戰或困難，讓我們感受到威脅，壓力可分為2種型態：(1) 突然改變的事件:像是結婚、懷孕、分手皆屬突然出現改變的事件。(2)長期連續性的事件:例如工作、上學或是長期和家人意見不合。壓力屬於主觀認定的身心反應，和個人的性格特質有關，若是本身性格較悲觀、完美主義者，就可能會以較極端的方式去看待事件，壓力也會被放大。
處在壓力之下 需注意情緒的強度與長度
面對壓力往往會有起伏較大的情緒反應，容易生氣、憂鬱、疲倦、焦慮或是開始暴飲暴食、食慾變差，這都是常見且正常的情緒反應。洪意晴心理師表示，要注意的是情緒的強度與長度，若是情緒強度已大到嚴重影響正常的生活作息，或是持續一個月以上，就要警覺壓力是否已超出自己所能負荷的程度。
在遇到壓力事件時，一定會有情緒反應，屬不正常狀態下（壓力狀態）的正常情緒，人體受到壓力影響時，身體會經歷3階段：第1階段的警覺反應、第2階段抵抗反應、第3階段衰竭反應。如果身處在壓力之中，內外在的資源不足，時間拉長後就可能會進入到無力、憂鬱的狀態，進而影響身體健康，出現身心症，像是心血管疾病、過敏、腸胃問題。
壓力調適3大方法
壓力隨處可見，人不可能完全沒有壓力，應學習與壓力和平共處。適度的壓力可以讓人的表現更好，洪意晴心理師提供以下3方法:
(1) 轉移注意力
生命中我們扮演著很多角色，舉例來說：在工作的角色中壓力很大時，可以思考除了工作角色以外，還有哪些角色是自己喜歡而且是能放鬆的，並轉換到那個可以紓壓的角色，像是轉換到女朋友的角色中，得到放鬆並取得平衡。
有些人將壓力扛在肩上難以調適，原因是出在過於執著於生命中的某一個角色，可練習拓展生命角色取得生活的平衡，在生命的角色裡做轉換，在另一個角色中感到放鬆。
(2) 社會支持
有越多的朋友支持與相互照應，或是社會網絡越密集，擁有越多資源，抗壓性會更高。多多交朋友用心經營人際關係，都有助於壓力調適。
(3) 轉換環境
有時工作會因為不適應環境或是難以上手而感到痛苦，便開始自責是否是自己的能力不足，但其實有時並不是能力的問題，只是與工作環境不適配，換個環境就好了。我們可以先培養樂觀正向的思考模式，勇於接受挑戰磨練韌性，考量環境條件以及適配程度，內外在同步調整更助於壓力調適。（文章授權提供／優活健康網）
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